Træning kan sagtens være ambitiøst og målrettet selv om den kombineres med latter, champagne og lækker chokolade.

De mere end 30 års erfaring som træner har lært mig, at resultater bedst opnåes, hvis hele paletten bliver tænkt ind – ellers ryger man hurtigt tilbage i de gamle, uhensigtsmæssige vaner. Med andre ord skal træningen passe ind i livet – ikke omvendt.

Derfor bliver programmet altid tilrettelagt med udgangspunkt i dit behov og dit mål – uanset om du er til det hurtige, det langsomme, det tunge, det lette, det sjove, det udendørs, det indendørs, det funktionelle – måske kombineret med vinterbadning?