Yogalates er den ultimative kombination der styrker og strækker alle kroppens muskler. Der vil især være fokus på mave og ryg, samt åndedrætsøvelser der giver velvære og rigtig god energi.
Herefter bevæger vi os ned i den smukke spa til en times saunagus og havbad, dette vækker dine sanser, gør krop og sind bevidst og klar. Saunagusen er en mindful fordybende oplevelse hvor den fysiske udfordring foregår via kroppens arbejde med kredsløbet som kommer op på fuld aktivitet.
Workshoppen handler om livsglæde og inspiration til sjov træning og ultimativ selvforkælelse. Alle kan deltage.
VI MØDES I SPA/FITNESS RECEPTIONEN TIL VELKOMST.
Hvis du ønsker at nyde spa’en før og /eller efter eventen kan spa-adgang tilkøbes på dagen ved ankomst til kr. 300,- pr person.
Husk at medbringe badetøj og håndklæde. Vi udleverer slippers, et stk. badekåbe samt et lille håndklæde til brug i spaen.
Afbud senest 24 timer før – ved for sent afbud opkræves det fulde beløb.
